900,- Kč
Profesionální lektoři
Evidence based výživa
Praktické informace
Certifikát o účasti
Velký webinář:
Efektivní hubnutí
garant: Mgr. Jan Caha
U vás doma

Efektivní hubnutí na vědeckých základech, aneb jak se stravovat a pohybovat pro to, abyste zůstali štíhlí. Webinář pojednává o ideálních cestách pro nastavení jídelníčku, pohybu, energetického příjmu a životního rytmu, který by vás měl nasměřovat na správnou, zdravou a hlavně trvalou cestu ke snížení hmotnosti. Webinářem vás provede Mgr. Jan Caha. 

Velký webinář: Efektivní hubnutí na vědeckých základech

Snížení množství tělesného tuku je žádáno nejen z pohledu estetického, ale častokrát (a důležitěji) z pohledu zdravotního. V našem čtyřhodinovém webináři se podíváme na to, jak efektivně zhubnout bez negativních zdravotních dopadů, jak nastavit svoji dietu, pohyb, suplementaci a samotný životní styl, aby byl efekt co nejudržitelnější a snad i trvalý. Setkáte se tak s množstvím evidence based informací, které budete pak schopni zapracovat do svých jídelníčku a denních plánů a povedou tak k efektivnímu dosažení cíle, který jste si v hubnutí stanovili. 

Co se na webináři dozvíte? 

  • Proč vlastně hubnout a jak jsem v ČR na tom? 
  • Nastavení energetického příjmu, který me hormonálně nezničí
  • Jak pracovat s bílkovinami, tukem a sacharidy? 
  • Jak svoji výživu načasovat? 
  • Existuje nejlepší dieta? 
  • Které doplňky stravy mi mohou pomoci? 
  • Pohyb a jeho doporučení 
  • Mýty okolo hubnutí

Lektorem dne je Mgr. Jan Caha - garant vzdělávacího zařízení a doktorand Masarykovy univerzity v oboru Kinantropologie.

Jak to bude probíhat?

Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí váš webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.

Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po vás bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, ktteré jste zadali do registrací na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostanete do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomu". Zde vidíte odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíte na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapněte si tedy zvuk a již vyčkejte na pokyny přednášejícího a samotný webinář.

Tento webinář probíhá 7. 5. od 15.00 do 19.00
Kapacita je 100 osob. Registrace se uzavírají 6. 5. v 18.00 nebo po naplnění kapacity.

Po skončení webináře obdržíte certifikát o účasti a prezentaci v pdf k dalšímu studiu. 

 

Rezervace do kurzu

Kurz nemá vypsán žádný termín.

Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.