300,- Kč
Profesionální lektoři
Evidence based výživa
Praktické informace
Vědecky podložená fakta
Jak na fitness výživu
garant: Mgr. Jan Caha
Vita Sana Zlín

Fitness a výživa jsou neoddělitelně spojeny. K optimálnímu dosažení cíle ve fitness centru nebo posilovně vede cesta právě skrze pochopení zásad výživy a specifik výživy ve fitness a silových sportech. Jaké jsou? O tom se budeme bavit v našem prvním semináři ve Vita Sana ve Zlíně. 

CO MŮŽETE OD SEMINÁŘE OČEKÁVAT?

Seminář "Jak na fitness je výživu" je naším úvodním seminářem ve fitness centru Vita Sana ve Zlíně, a tak bychom Vás rádi seznámi se zákoutími fitness výživy a pravidly, které byste ve fitness výživě měli dodržovat. A to nejen z pohledu energetického příjmu, ale také vhodné volby živin, jejich množství, časování v okolí výkonu i mimo něj a rozložení během dne,. Mluvit budeme také o doplňcích stravy a mýtech ve fitness výživě. Právě vhodně nastavená fitness výživa totiž může vést k optimalizaci výkonu, a to jak v případě snahy o hubnutí nebo o nabírání svalové hmoty. 
 

OSNOVA SEMINÁŘE

  • základní pilíře fitness výživy a energetického příjmu ve vztahu k cíli
  • časování stravy ve vztahu k výkonu a jednotlivým cílům
  • kolik je dostatek bílkovin, kdy jich je třeba více, kdy méně
  • jaké zdroje bílkovin volit a jaká jsou kritéria jejich kvality
  • pečlivý výběr sacharidů a tuků - jak se v nich zorientovat?
  • potřebuji suplementy, a pokud, tak které a kolik?
  • další aspekty fitness života, které mi pomohou být lepší
 

KDO VÁS SEMINÁŘEM PROVEDE?

Seminářem Vás provede garant našeho vzdělávacího zařízení Mgr. Jan Caha - doktorand Masarykovy univerzity a vědecký pacovník z oblasti svalové hypertrofie, dlouholetý závodník a trenér ve fitness, specialista na fitness výživu a autor knihy: Sám sobě výživovým poradcem. 
 

KDE A KDY SE BUDE SEMINÁŘ KONAT?

Seminář se bude konat v krásném prostředí Vita Sana Zlín, Jana Antonína Bati 5648, Zlín. 
 
https://vitasana.cz/
 
Seminář se bude konat 12. 5. od 17.00 do cca 20.00
 

REGISTRACE A PLATBA?

Základní cena semináře je 300 kč splatná na účet nebo na místě. 
Pro členy fitness centra Vita Sana platí cena 250 Kč,, tato sleva bude z uhrazené plné ceny zohledněna návratem 50 Kč při prokázání členství ve Vita Sana před zahájením semináře. 
 

Rezervace do kurzu

Kurz nemá vypsán žádný termín.

Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.