700,- Kč
Profesionální lektoři
Úspěšní sportovci
Praktické informace
Moderní
výživa a pohyb
garant: Mgr. Jan Caha
Impact HUB Brno

Ve spolupráci Institut Moderní Výživy a Fitness Institut jsme pro Vás připravili unikátní půldenní seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB, který se uskuteční v nádherných prostorách Impact Hub Brno. Na tomto komplexním semináři se dozvíte všechna nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách.

Moderní výživa a pohyb

Velký novoroční seminář

Program semináře:


Miloslav Šindelář - Informační chaos ve výživě a zdraví
- Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a zdraví?
- Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
- Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
- Kazuistiky z historie - Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování 

Ing. Lukáš Roubík - Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta
- Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat? 
- Je bílý cukr pro člověka opravdu jed? 
- Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje? 
- Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu? 
- Mýty a fakta o lepku, mléčných výrobcích, mase, palmovém a kokosovém oleji

Mgr. Jan Caha - Pohyb: komfort nebo životní potřeba?
- Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
- Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
- A co děti?
- Jak optimálně sportovat a hýbat se?
- 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
- HIIT nebo klasické kardio?
- Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
- Optimální cesta k hubnutí

CO SI ZE SEMINÁŘE ODNESETE?

Mimo velkého množství informací si ze semináře odnesete poznámkový blok, propisku, vodu Fitness Institut a mnoho cenných rad a informací. 

JAK DLOUHO SEMINÁŘ TRVÁ?

Seminář probíhá od 14.00 do 18.00 hod., během kurzu je obědová pauza.

KDE SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

BRNO

Brněnský seminář probíhá v přednáškových prostorách:

  • Impact HUB, Cyrilská 7

Lokalita pro konkrétní termín je uvedena vždy v přihlašovacím formuláři.



Prvních 50 vstupenek 500 Kč, dalších 50 vstupenek 600 Kč a dále standardní cena 700 Kč.

Rezervace do kurzu

Kurz nemá vypsán žádný termín.

Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.