1000,- Kč
Profesionální lektoři
Úspěšní sportovci
Praktické informace
Vědecky podložená fakta
Moderní
výživa a pohyb
garant: Mgr. Jan Caha
Česká republika

Ve spolupráci Institut Moderní Výživy a Fitness Institut jsme pro Vás připravili unikátní půldenní seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB, který se uskuteční v různých městech po České republice. Na tomto komplexním semináři se dozvíte všechna nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách.

Moderní výživa a pohyb

Velký letní seminář - 16. 6. / Bratislava

Program semináře:


Miloslav Šindelář - Informační chaos ve výživě a zdraví

  • - Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a zdraví?
  • - Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
  • - Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
  • - Kazuistiky z historie - Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování 


Ing. Lukáš Roubík - Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta

  • - Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat? 
  • - Je bílý cukr pro člověka opravdu jed? 
  • - Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje? 
  • - Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu? 

Mgr. Klára Vomáčková - atletická triáda, menstruace jako předpoklad zdraví

  • - uvod do problematiky
  • - menstruace jako ¨předpoklad zdraví žena
  • - atleticka triada
  • - ztrata menstruace¨
  • - strategie návratu


Mgr. Jan Caha - Pohyb: komfort nebo životní potřeba?

  • - Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
  • - Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
  • - A co děti?
  • - Jak optimálně sportovat a hýbat se?
  • - 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
  • - HIIT nebo klasické kardio?
  • - Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
  • - Optimální cesta k hubnutí

 

CO SI ZE SEMINÁŘE ODNESETE?

Mimo velkého množství informací si ze semináře odnesete poznámkový blok, propisku, vodu Fitness Institut a mnoho cenných rad a informací. 

Seminář probíhá od 14 do 18 hodin. 

KDE SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

Místa jednotlivých kurzů v jednotlivých městech budou upřesněna ve facebook události a zde na stránkách před konáním akce.

vstupenky za 40 eur (1000 kč) 

Rezervace do kurzu

Kurz nemá vypsán žádný termín.

Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.