fitnessinstitut

Webinář: Posilování s vlastní vahou

Webinář o propojení kalistheniky s kulturistikou v posilovně i mimo ni. V tomto semináři se dozvíte všechny souvislosti mezi posilováním s vlastní vahou a váhami. Webinář je veden odborníkem na kalistheniku, Bc. Petrem Mutinským.

Na co se můžete těšit? 

Jak koncipovat tréninky, jak propojit kalistheniku s kulturistikou a jakým způsobem strategicky plánovat cviky

• Historie vzniku kalistheniky a porovnání s kulturistikou
• Definice a rozdělení kategorií, efektivity a užitečnosti
• Porovnání podobností a stylů tréninku společně s návody, jak je propojit
• Jak cvičit nejen dobře, ale chytře
• Porovnání cviků z kalistheniky a kulturistiky - velká šestka ve fitness VS velká šestka v kalisthenice
• Video ukázka jednotlivých cviků společně s následným mluveným i grafickým rozborem v reálném čase
• Jak kalisthenika může doplňovat kulturistiku/fitness a naopak
• Jaké jsou téměř neznámé cviky, které mohou váš trénink posunout zase dále
• Sestavení programu - zatížení, tempo, struktura tréninku, regenerace, mobilita a flexibilita, silové prvky

Lektorem dne je Bc. Petr Mutinský, trenér kalistheniky & fitness, učitel jógy, výživový poradce a student psychologie v posledním ročníku magisterského studia na FF UK. Petr působí jako odborník na pohybové aktivity a zdravý životní styl, kdy vzdělává současné i budoucí generace trenérů. Krom toho také založil vlastní posilovnu ATA GYM (Athletic Training Academy) a nahrává podcast MojeVize s odborníky na fyzické i duševní zdraví.

Jak to bude probíhat? 

Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí váš webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome. 

Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po vás bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, které jste zadali do registrací na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostanete do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomů. Zde vidíte odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíte na velké obrazovce prezentaci k semináři,  vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapněte si tedy zvuk a již vyčkejte na pokyny přednášejícího a samotný webinář. 

Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.

Po skončení webináře obdržíte certifikát o účasti 

Čas konání:  17:00