2000,- Kč
Certifikát
Skripta
Zkušení lektoři
Praktické informace
Měření InBody
SPECIALISTA
PRO FITNESS VÝŽIVU
garant: Mgr. Jan Caha
05.1.2019
Brno I Praha

Odborný a specializovaný dvoudenní kurz, který se zaměřuje na populární směr výživového poradenství, kterým je fitness výživa, doplňky stravy a manipulace s výživou v oblasti sportovních příprav ve fitness. Rozšiřuje vědomosti, které jste prozatím v našich kurzech měli možnost získat a "do hloubky" navazuje na moderní vědomosti z oblasti výživy. Slouží zejména k rozšíření informací instruktorům fitness, výživovým poradcům, nutričním terapeutům nebo jako odborný kurz pro rekreační, kondiční i profesionální sportovce či fitness nadšence. 

Seminářem provází Mgr. Jan Caha a Jana Vaňková, DiS. 

Kurz se koná vždy v pátek a sobotu, od 10.00 do 16.00 hod. ( v sobotu možnost od 9.00) Jedná se o dvoudenní kurz. 

CO SE NA SEMINÁŘI DOZVÍTE?

Seminář je zaměřen na hlubší poznání oblasti fitness výživy, sportovní dietologie a suplemetace. Zaobírá se energií a živinami, jejich vlivem na organismus, vhodným nastavením příjmu živin, metabolismem, ale také moderními výživovými trendy a styly, prací s doplňkami stravy nebo zdravím. Dívá se také na aktuální trendy ve výživě, metody nabírání svalové hmoty, hormonální manipulaci nebo nastavení předsoutěžních diet a superkompenzace. Po tomto semináři budete schopni porozumět fitness výživě a jejím specifikům. 

Obsah SEMINÁŘE

1. a 2. den Mgr. Jan Caha

Živiny a energie (opakování z "postupů" nebo "jídelníčku") 
  • energetická bilance a rovnováha
  • metabolismus živin
  • vhodný příjem sacharidů, bílkovin a tuků
  • vitamíny a minerální látky (řazení do stravy)
  • zvýšení vstřebatelnosti živin
Zdraví, hormony a ovlivnění cíle 
  • optimalizace vstřebávání živin 
  • optimalizace zdraví za pomoci výživy
  • hormonální manipulace - růstový hormon, testosteron, inzulin a rezistence
  • zvýšení regenračních schopností těla
  • zvýšení beta-oxidace mastných kyselin (tuků) 

Doplňky stravy
  • funkční doplňky stravy a jejich dávkování 
  • suplementy pro nárůst svalstva
  • suplementy pro hubnutí 
  • suplementy před / při / po výkonu 
  • sestavení suplementačního plánu

Výživové styly a postupy
  • metabolická typologie
  • přerušované hladovění 
  • ketogenní dieta
  • nízkosacharidová dieta
  • vysokosacharidová dieta
  • smíšená strava
  • výživa podle krevních skupin 
  • předsoutěžní sacharidová superkompenzace

Jana Vaňková, DiS. 

Výživa žen ve sportu 
  • výživa sportujících žen
  • hormonální rozdíly
  • rozdíly v příjmu živin, minerálních látek a vitamínů 
  • optimalizovaný proces hubnutí 

CO SI ZE SEMINÁŘE ODNESETE?

Velké množství informací a schopnost upravit si vlastní, ale i klientskou fitness výživu. Odnesete si také certifikát a skripta, která vám budou moci sloužit k dalšímu studiu.

JAK DLOUHO SEMINÁŘ TRVÁ?

Seminář probíhá od 10.00 do 16.00 hod, po celé dva dny (sobota od 9.00). Každý den je během kurzu je obědová pauza. POZOR ...jedná se o kombinaci dní PÁTEK a SOBOTA. 

KDE SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

BRNO

Brněnský seminář probíhá v přednáškových prostorách:

  • A-Sport Hotel, Vodova 108
  • Impact HUB, Cyrilská 7
  • eFi hotel, Bratislavská 234/52

Lokalita pro konkrétní termín je uvedena vždy v přihlašovacím formuláři.

PRAHA

Pražský seminář probíhá v přednáškových prostorách:

  • Impact HUB Praha, Drtinova 10, Praha 5
  • Hotel Alpin, Budějovická 69. 

Rezervace do kurzu

Datum Časová dotace Lokalita Cena  
05.1.2019 20 h A-sporthotel Brno 2000,- Kč

Kontaktní údaje





Vyplňte pouze v případě, že chcete vystavit fakturu na firmu.

Vyplněním a odesláním své rezervace stvrzujete souhlas s použitím osobních údajů a se zasláním pokynů k platbě celé částky na Vámi udanou e-mailovou adresu. Platba je možná převodem nebo v hotovosti (po tel. domluvě).

Platba je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, při nezaplacení v řádném termínu se rezervace ruší. Po doručení platby obdržíte potvrzení o zařazení mezi účastníky kurzu. V případě platby zálohy se zbylá částka doplácí v první den kurzu.


V případě jakýchkoliv dotazů nás kontakujte na info@fitnessinstitut.cz