500,- Kč
Profesionální lektoři
Úspěšní sportovci
Praktické informace
Vědecky podložená fakta
Výživa
(nejen) ve fitness
garant: Mgr. Jan Caha
Uherské Hradiště

CO MŮŽETE OD SEMINÁŘE OČEKÁVAT?

Seminář "Výživa (nejen) ve fitness" je zaměřen na praktické informace z oblasti výživy na podložené studie a demytizaci dřívějších "zaručených" pravd. Zabývá se základními i pokročilými prvky výživy, skládáním sportovního i běžného jídelníčku a podporou výkunu ve vztahu ke snižování tělensé hmotnosti, ale také nabírání svalové hmoty. 

Část kurzu je zaměřena na sportovní výživu, výběr potravin, mýty ve výživě, a úskalí při výběru vhodných potravin. S lektorem se společně podíváte i do oblasti sportovní výživy, suplementace a časování. 

Seminářem provází Mgr. Jan Caha - garant vzdělávacího zařízení Fitness Institut, dlouholetý autor Aktin.cz, student a věděcký pracovník doktorského studijního programu Kinantropologie na Masarykově Univerzitě v oboru silového tréninku a svalové hypertrofie. 

OSNOVA SEMINÁŘE

  • vliv výživy na zdraví
  • hlavní pilíře výživy (makro a mikroživiny)
  • mýty ve výživě (snídaně, sacharidy večer, mléko, low carb nebo low fat)
  • dietní postupy a odpověď na otázku. "která dieta je nejlepší"
  • jak jíst když chci zhubnout
  • jak jíst když chci svaly navíc

CO SI ZE SEMINÁŘE ODNESETE?

Mimo velkého množství informací si ze semináře odnesete certifikát,  a odkazy příp. prezentaci, která vám bude sloužit k dalšímu studiu. 

JAK DLOUHO SEMINÁŘ TRVÁ?

Seminář probíhá od 15.00 do 18.00 hod., během kurzu budou krátké "refresh" pauzy.

KDE SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

Uherské Hradiště

  • Bushido gym,  Průmyslová 712, Uherské Hradiště

Kapacita: 20 osob

DŮLEŽITÉ: Seminář bude otevřen při naplnění minimální kapacity 50 % z celku. Změna místa konání vyhrazena v případě vyššího zájmu. 

Rezervace do kurzu

Kurz nemá vypsán žádný termín.

Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.