1200,- Kč
Kompletní informace o výživě
Certifikát
Skripta k učivu
Občerstvení
Ochutnávka doplňků stravy
ZÁKLADNÍ VÝŽIVOVÉ POSTUPY
VE FITNESS
garant: Mgr. Jan Caha
18.1.2019
Praha I Brno

Oblast fitness a posilování je neodmyslitelně spjata se zdravou výživou a vyváženou stravou. Existuje však mnoho názorů na to, jak se správně stravovat pro co nejlepší výsledek vašeho snažení. Orientace v aktuálních výživových postupech není snadná. Náš seminář vám však pomůže se správným nastavením jídelníčku. Seminář pro vás povede odborník z oblasti sportovní výživy a suplementace Mgr. Jan Caha - garant Fitness Institutu a šéfredaktor Aktin.cz. 

CO SE NA SEMINÁŘI DOZVÍTE?

Náš seminář vám nabídne ucelený přehled toho, jaké jsou zakladní výživové postupy u hubnutí i přibírání, jak využívat manipulace s makroživinami, jak nastavit jejich příjem, jak dodržovat pitný režim a v základním schématu vám rozdělí a doporučí zařazení doplňků stravy do vaší výživy. Po naší přednášce si budete schopni sami sestavit jídelníček přesně dle vašeho cíle (hubnutí, nabírání), stejně jako se budete orientovat v základních výživových postupech, v zařazení postravin do jídelníčku, manipulaci se sacharidy, bílkovinami a tukem nebo budete schopni obohatit svůj jídelníček o doplňky stravy. 

OSNOVA SEMINÁŘE

  1. Výživa ve fitness
  2. Energie - výdej, příjem a bazální metabolismus (výpočty příjmu energie) 
  3. Makroživiny (sacharidy, bílkoviny a tuky) 
  4. Skladba a zařazení potravin do jídelníčku
  5. Doplňky stravy a jejich užívání
  6. Výživové postupy při hubnutí
  7. Výživové postupy při nárůstu hmotnosti
  8. Praktické sestavení jídelníčku

CO SI ZE SEMINÁŘE ODNESETE?

Mimo velkého množství informací a schopnosti sestavit si svůj vlastní jídelníček si ze semináře odnesete certifikát a skripta, která vám budou moci sloužit k dalšímu studiu.

JAK DLOUHO SEMINÁŘ TRVÁ?

Seminář probíhá od 10.00 do 16.00 hod., během kurzu je obědová pauza.

KDE SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

BRNO

Brněnský seminář probíhá v přednáškových prostorách:

  • A-Sport Hotel, Vodova 108
  • Impact HUB, Cyrilská 7
  • eFi hotel, Bratislavská 234/52
  • hotel Olšanka, Tábortská 23, Praha 3
  • školící středisko Hertin, Jiřího Trnky 9, Ostrava
  • Kavárna Co hledá jméno, Stroupežnického 10, Praha

Lokalita pro konkrétní termín je uvedena vždy v přihlašovacím formuláři.

PRAHA

Pražský seminář probíhá v přednáškových prostorách Impact HUB Praha, Drtinova 10, Praha 5.

Rezervace do kurzu

Datum Časová dotace Lokalita Cena  
18.1.2019 8 h A-sporthotel Brno 1200,- Kč

Kontaktní údaje





Vyplňte pouze v případě, že chcete vystavit fakturu na firmu.

Vyplněním a odesláním své rezervace stvrzujete souhlas s použitím osobních údajů a se zasláním pokynů k platbě celé částky na Vámi udanou e-mailovou adresu. Platba je možná převodem nebo v hotovosti (po tel. domluvě).

Platba je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, při nezaplacení v řádném termínu se rezervace ruší. Po doručení platby obdržíte potvrzení o zařazení mezi účastníky kurzu. V případě platby zálohy se zbylá částka doplácí v první den kurzu.


V případě jakýchkoliv dotazů nás kontakujte na info@fitnessinstitut.cz