Sebekoučink
Webinář: Sebekoučink
Zažíváte někdy dny, kdy nevíte co sami se sebou? Nic vás nebaví? Motivace je pryč. Máte hlavu plnou myšlenek a nevíte, co dřív? Špatně spíte. Špatně jíte. Nemáte na sebe čas. Jste neklidní. Nestíháte. Nejste dost dobří. Máte pocit, že jste neproduktivní a výkon je najednou vaše slabina? Prostě nejste ve své kůži a všechno kolem je špatně? Nebo jste zaseknutí na pomyslné křižovatce v životě a nevíte, kterým směrem jít?
Co když se to dá napravit a dokážete sami sebe nasměrovat a nastartovat tak, že vše, co se doposud zdálo těžké a náročné, zvládnete levou zadní už za 3 hodiny kurzu. Co když pomoc, kterou hledáte,
není venku, ale uvnitř. Uvnitř vás. Ve vaší vůli, vašem nitru a vnitřním nastavení.
Jediné, co potřebujete je najít zpátky zase sami sebe. Začít fungovat tak, aby vás práce, vztahy, tedy
váš osobní i pracovní život naplňoval. Pojďte si dobít baterky. Na chvíli vydechnout. A pak zase
nadechnout. Naučit se pracovat na sobě tak, abyste se konstruktivně posouvali vpřed. A už navždy
věděli, jak na to.
Na co se můžete těšit?
Celý seminář bude takový průvodce do vašeho vnitřního nastavení. Do míst, kde má každý z vás
ukrytý potenciál, talent, svoje sny a cíle, tužby a chuť do života. Naučíte se metody a techniky, které
lze aplikovat na sobě ve chvílích, kdy „ztrácíte vítr v plachtách“. Nastavíte si zdravé hranice vůči
ostatním a sobě. Určíte si své reálné a uvěřitelné cíle, ke kterým povedou vaše kroky. Aktivujete svou mysl tak, aby vám pomáhala a neškodila. Vytvoříte si svůj denní rytmus, abyste se na konci dne cítili
dobře a ne vyčerpaně. Stanovíte si své záchytné body v životě, abyste věděli, co je pro vás důležité a
proč. Jednoduše. Aplikujete na sebe svůj self-coaching.
- Zhodnotíte si svou aktuální situaci a najdete východiska
- Metoda GROW pro osobní růst
- Denní formy sebekoučinku
- Jak předejít vyhoření
- Proč nás někdy navštěvuje úzkost a stres
- 2 varianty seberozvoje
- Co dělat, když nic nefunguje
- Cíle, hranice, záchytné body, akční kroky, vision board
- Myšlenková mapa
Lektorem dne je
...koučka a mentorka Bc. Martina Kulichová. Vystudovala školu koučů PURE MIND.
Ve své praxi učí klienty, jak mít znovu rádi sami sebe a své tělo, jak zvýšit
sebevědomí a sebehodnotu. Podle jejích slov je motivace a podpora to, co člověk v
jistých životních situacích potřebuje, aby se cítil volný a svobodný. Je autorka
projektu „Emoční tuk“. Mimo terapii pracuje také jako trenérka v Olympia fitness
Praha.
Koho rádi uvidíme?
Všechny, kdo se chtějí posunout blíže ke svým cílům a spokojenému jak osobnímu, tak
pracovnímu životu. Dále všechny, koho zajímají témata ohledně koučinku, osobního rozvoje
a nastavení mysli. A seminář je také hlavně pro všechny, kteří se chtějí zastavit, oddychnout
a nasát nové informace.
Jak to bude probíhat?
Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí váš webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.
Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po vás bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, ktteré jste zadali do registrací na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostanete do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomu". Zde vidíte odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíte na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapněte si tedy zvuk a již vyčkejte na pokyny přednášejícího a samotný webinář.
Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.
Po skončení webináře obdržíte certifikát o účasti
Čas konání: 9:00
Rezervace do kurzu
Kurz nemá vypsán žádný termín.
Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.
