3500,- Kč
Praktický kurz
Zásobník cviků
Zkušenosti lektorů
Tlaky a tahy: biomechanika, programming a pokročilé tréninkové metodiky
garant: Ing. Milan Vývoda
19.4.2026

Chcete se naučit základní techniky cvičení a vypilovat jejich techniku? Náš praktický seminář vás provede technikami cvičení a cviků, které využíváte ve fitness centru, od těch základních až po pokročilé.  Seminářem vás povede Ing. Milan Vývoda.

LEKTOREM DNE JE:

Ing. Milan Vývoda - certifikovaný osobní trenér se 17letou zkušeností se sportem a trenérstvím, výživový poradce. Klade důraz na komplexní rozvoj těla, individualitu a věděcky podložená fakta.

OSNOVA SEMINÁŘE

Teorie provedení základních pohybových vzorů 

  1. Úvod do problematiky osvojování pohybových dovedností a schopností
  2. Biomechanika tlaku, tahu a anatomie daných svalových skupin
  3. Programming  + aktuální vědecká data v oblasti programmingu
  4. Příklady tréninkových metodik využívajících znalosti pohybových vzorů

 

Praktická část

  1. Technika a biomechanika tlaku a tahu v praxi
  2. Nejčastější chyby a limitace v provádění 
  3. Alternace pohybových vzorů na základě různého cíle a zaměření
  4. Mobilitní a aktivační příprava 
  5. Tréninkové metodiky 
 

NEPŘEHLÉDNI

Místo konání: 

  • BRNO - CrossFit NewPark, Heršpická 6, Brno

Čas konání: 

  • BRNO - 9.00-16.00 hod., během dne je obědová pauza

Kapacita: 15 osob 

 

DŮLEŽITÉ: Seminář bude otevřen při naplnění minimální kapacity 50 % z celku. Změna místa konání vyhrazena. 

 

Rezervace do kurzu

Datum Časová dotace Lokalita Cena  
19.4.2026 6 h CrossFit NewPark, Brno 3500,- Kč

Kontaktní údaje





Vyplňte pouze v případě, že chcete vystavit fakturu na firmu.

Vyplněním a odesláním své rezervace stvrzujete souhlas s použitím osobních údajů a se zasláním pokynů k platbě celé částky na Vámi udanou e-mailovou adresu. Platba je možná převodem nebo v hotovosti (po tel. domluvě).

Platba je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, při nezaplacení v řádném termínu se rezervace ruší. Po doručení platby obdržíte potvrzení o zařazení mezi účastníky kurzu. V případě platby zálohy se zbylá částka doplácí v první den kurzu.


V případě jakýchkoliv dotazů nás kontakujte na info@fitnessinstitut.cz