fitnessinstitut

Webinář na téma  výživa těhotných a maminek s Mgr. Ing. Markétou Rozinkovou tě provede zákonitostmi výživy maminek a těhotných. Tradičními deficity, důležitými látkami, které ve výživě chybí, ale také praktickými informacemi z pozici maminky vzdělané ve výživě. 

Webinář: Výživa těhotných a maminek

Jak se stravovat v období těhotenství, jak se výživa mění při kojení,. Přesně o tom se budeme společně bavit na webináři s s Mgr. Ing. Markétou Rozinkovou. 

Na co se můžeš na webináři těšit?

• Plánované rodičovství a výživa před otěhotněním
• Těhotenství trimestr za trimestrem:
• Jak se mění nároky a potřeby těla matky na výživu – bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina,…
• Potřeby na vitaminy a minerální látky – vitamin A, vitamin D, vitamin C, draslík, hořčík, železo, atd.
• Nausey a nechutenství
• Nevhodné potraviny, koření a další
• Alkohol, kofein a nikotin
• Pitný režim
• Suplementace potravinovými doplňky, rizika a kontraindikace
• Gestační diabetes, OGTT, strava
• Preeklampsie, otoky, reflux a další obtíže, se kterými se těhotná žena může setkat
• Vhodné a nevhodné bylinky pro těhotné
  • Strava matky před porodem, po porodu, výživa v nemocničních zařízeních
  • Strava pro kojící matky, kontraindikace, pitný režim, spánek, kojení v noci a jak na pravidelnost i při nepravidelném spánkovém režimu miminka

Strava těhotných a kojících matek při alternativních stylech stravování, nebo alergiích na mléko, při celiakii, …

Jak to bude probíhat?

Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí tvůj webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.

Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po tobě bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, které bylo zadáno při registraci na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostaneš do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomu". Zde uvidíš odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíš na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapni si tedy zvuk a již vyčkej na pokyny přednášejícího a samotný webinář.

Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.

Do dvou pracovních dnů od skončení webináře obdržíš mailem osvědčení, prezentaci a záznam. Záznam bude následně k dispozici 7 dní.

Čas konání:  17:00