Problematika zapojení svalů horních končetin je problémem, se kterým se ve fitness setkáváme poměrně často i s ohledem na to, že představuje poměrně důležitou veličinu ve vztahu k zapojení hlavních svalových skupin u všech cviků. Tento seminář má být “osvětou” pro všechny trénující a trénované.
CO JE OBSAHEM
Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou ramenního pletence. Podrobně bude rozebrána biomechanika všech segmentů paže a horního trupu a jejich následná vzájemná spolupráce, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb, a to nejen v silovém tréninku. Tyto vědomosti budou následně hned aplikovány prakticky jak v silových, tak i kompenzačních cvičeních. Podíváme se při tom na problematiku cvičení s vlastní vahou těla a pomůckami. Probrány budou také možné chyby při tréninku vedoucí ke vzniku zdravotních potíží v oblasti ramenních pletenců.
Obsah semináře v bodech:
- pokročilá biomechanika horní poloviny těla při statických i dynamických činnostech
- nejčastější funkční a strukturální poruchy v oblasti ramenních pletenců a jejich vliv (nejen) na trénink
- technika základních pohybových vzorů důležitých pro trénink horní poloviny těla
- nejčastější chyby v tréninku vedoucí ke zdravotním potížím v oblasti ramenních pletenců
- trénink v otevřeném x uzavřeném kinematickém řetězci
- výhody a nevýhody cvičení s vlastní váhou těla
LEKTOREM DNE JE...
... Mgr. Roman Koubík, sportovní fyzioterapeut, absolvent Lékařské fakulty Masarykovy univerzity. Dlouhodobě se sám aktivně věnuje silovým sportům, výuce trenérů a fyzioterapetů a také publikační činnosti.
KOHO RÁDI UVIDÍME
Seminář se svým pojetím a obsahem řadí do seminářů s odborným zaměřením. Je vhodný pro absolventy trenérských a instruktorských kurzů, pro aktivní trenéry, kteří znají anatomické základy a chápou propojení teoretické roviny s praktickou částí. Stejně tak je seminář vhodný i pro studenty vysokých škol se sportovním zaměřením. Vítáni jsou ale i ti, kteří si chtějí rozšířit své vědomosti a nechybí jim základní anatomické znalosti, které jsou pro porozumění tématu nezbytné.
NEPŘEHLÉDNI
Místo konání:
- BRNO - CrossFit NewPark, Heršpická 6
- PRAHA - Victory Fitness, Topolová 2963
Čas konání:
- BRNO - 9.00-16.00 hod., během semináře je obědová pauza
- PRAHA - 9.00-16.00 hod., během semináře je obědová pauza
Kapacita: 15 osob
S sebou doporučujeme pohodlné oblečení, ve kterém se budete moci volně pohybovat/cvičit, indoorovou sportovní obuv, něco na psaní. Drobné občerstvení je možné zakoupit přímo na recepci fitness center.
DŮLEŽITÉ: Seminář bude otevřen při naplnění minimální kapacity 6 účastníků. Změna místa konání vyhrazena. Podrobné informace obdržíte e-mailem týden před konáním semináře.
CO TĚ MŮŽE DÁLE ZAJÍMAT
Po absolvování tohoto semináře můžete pokračovat rozšířením vzdělání v dalších odborných seminářích, a to Funkční a zdravé dolní končetiny, Bolavá záda či Kompenzační cvičení, vedené také Mgr. Romanem Koubíkem.
JAK TO U NÁS VYPADÁ
Fotografie z již proběhlých kurzů najdete zde.
Rezervace do kurzu
Kurz nemá vypsán žádný termín.
Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.
